实用效能概念。属时间与效率管理升级课程。不追求管理者挤时间，把自己忙死;而提倡对时间的高价值利用。使管理者高效与从容地抓要事。

全面效率管理。先保障作对：抓住工作重点，高效产品成果;在保障有精力：科学利用时间，减少被干扰的消耗。从工作分类—提升工作效率、控制情绪—稳定工作效率、环境整理—挖掘工作效率、防止干扰—保障工作效率……多维度介绍时间绩效管理。

工具保障应用。每个章节，每个步骤，都提供方法，提供有效的管理工具。使学员掌握提升时间绩效的全方位技术。以提升学员的工作价值。本课程极具实用价值。

工作效率的重要性得到了广泛的关注，但如何提高工作效率，却是难以解决的问题。众多《时间管理》类课程，提出了很多节约时间、利用时间的观点与方法，起到了提升学员时间应用的作用。

培训师认为：现代化社会进入高密度信息阶段。应该从抓时间效率，向把握时间效能(时间绩效管理)发展。本课程与《时间管理》类课程相得益彰，目标定位为：使时间高价值应用。在一定的时间内，做高价值地工作，提高做事有效率。

前言：

1．时间的价值与特性

2．时间管理-是什么?

3．高绩效时间管理-四个关键

第一讲：抓重要的，高绩效工作

1．高效事件分配案例-视频

2．时间效能-2/8法则

一、抓住重点-做高价值的事情

1．效率诊断-你常处于哪种状态?

2．工作权重-决定工作绩效

3．时间绩效意识-事务安排的ABC规则

4．时间应用自检-工作时段、休息时段

二、统筹策划-排好次序与方法

1．设想转化为结果-计划管理

第一步：任务分解

第二步：统筹排序

第三步：选好方法(视频案例、工具、练习)

2．时间优化利用-分析表(练习)

三、立即行动-稳定节奏保质量

1．拖延症-视频、自检

2．高效工作

1）做好充分准备(方法)

2）克服个性缺欠(注意事项)

3）快速进入状态(方法)

四、结果导向-保障每阶段成功

1．设定期限-高效能的关键(方法)

2．准确用时-卓越的意识

3．工有所获-避免重复

4．番茄工作法-保障阶段完成

第二讲：减少浪费，保障时间价值

1．影响时间绩效的因素

一、重视时间-重视人生的价值

1．了解自己的特点-选词游戏

2．高效率-高绩效：人生的成效

3．建立积极的心态

4．效能改善意识-客观明鉴

二、整备环境-防止工作中断

1．整理工作环境(方法)

2．文件环境清整(方法)

3．资料分类管理(方法)

4．电脑资源管理(盘符、文件位置、文件名管理)

5．资源备置-模板化、素材库

三、了解节律-根据时段排任务

1．每日精力的节律-适合的工作

2．周一至周五的精力特点-适合的工作

3．我的精力曲线(练习)

四、减少干扰-做事保障时间足

1．时间的丢失-锯齿效应

2．减少被上级干扰-了解上级情况、对上级工作备案

3．减少被下属干扰-明确工作风格、对下有效授权

4．减少被同事干扰-提前预约

总结：高绩效用时的习惯

课程总结

1．高价值人士-效能理念