杨楠(ID H958)

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杨楠老师2016年9月20-21日给大庆油田设计院讲授的《心理健康与压力管理》课程圆满结束！

发布时间：2017-11-23浏览：1006

当今社会节奏快、竞争大，生活压力、工作压力、经济压力大，人们也越来越烦躁，常常无法管理自己的情绪和缓解自己的压力。那么怎么办呢？

9月20-21日，大庆油田设计院邀请杨楠老师来到大庆给员工讲授《心理健康与压力管理》课程，杨老师在课堂分享的压力的来源、压力管理不善的危害以及管理压力和改善这种状况的3大疗法让学员们受益匪浅，都说老师的非常实用，非常感谢杨老师的分享。